L'hypnose est une approche qui utilise des méthodes de relaxation et de concentration pour amener une personne dans un état modifié de conscience. Cet état, souvent appelé "transe", permet d'accéder à l'inconscient. Voici comment l'approche par l'hypnose est généralement utilisée et ce qu'elle peut apporter dans l'accompagnement:
- De la gestion de l'anxiété et du stress : En hypnose profonde, vous allez trouver comment mieux gérer vos émotions et faire un lien avec ce qui se passe en vous physiquement.
- De l'arrêt de certaines habitudes addictives: C'est une approche connue pour vous libérer de comportements addictifs (comme le tabac, l'alimentation, les achats compulsifs, le travail, le sport,...).
- De l'amélioration de la confiance en soi : En connectant vos pensées et croyances limitantes, entre autres, l'hypnose peut vous aider à renforcer l'estime de soi et la confiance en soi.
- De la gestion de la douleur : Permettre au patient de se connecter et d'accueillir cette douleur afin de comprendre le message qu'elle veut transmettre.
- Des traumatismes : En état amplifié de conscience, vous allez vous autoriser à revisiter des souvenirs difficiles afin de trouver la solution à vos blocages émotionnels.
- De l'amélioration des performances : Elle est aussi utilisée dans le sport ou les études pour améliorer la concentration, l'endurance et les compétences globales du patient en instaurant des schémas mentaux utiles et constructifs.
A force d'être guidé en Hypnose conversationnelle, vous allez aussi vous-même apprendre l'auto-hypnose et cela vous permettra d'atteindre vos objectifs.
