L'écoute active est une technique de communication essentielle en thérapie. Elle implique une attention totale et une compréhension empathique de ce que le patient exprime, sans jugement. En thérapie, l'écoute active aide le thérapeute à saisir non seulement les mots, mais aussi les émotions et les sentiments exprimés par le patient. Cela permet de créer le lien thérapeutique indispensable à la sécurité, la bienveillance et la confiance: le patient se sent réellement compris et accepté.
L'écoute active repose sur plusieurs éléments clés :
- La présence : En toute légèreté, avec humour même parfois, Le thérapeute montre au patient qu'il est pleinement présent.
- La reformulation : Le thérapeute reformule les propos du patient pour s'assurer de la bonne compréhension. Cela permet au patient d'affiner ce qu'il souhaite exprimer.
- La validation émotionnelle : Le thérapeute reconnaît et accepte les émotions du patient, même si elles sont moins faciles ou complexes à exprimer.
- Le questionnement ouvert : L'écoute active inclut des questions ouvertes qui encouragent le patient à explorer ses pensées et ses émotions les plus profondes.
- Le respect du rythme : Il est essentiel de laisser le temps à la réflexion pour augmenter l'auto-compréhension.
En intégrant l'écoute active dans mon approche, je vous accompagne à mieux comprendre vos propres émotions et à avancer dans votre processus de guérison.
